마음 편하게 살아라.

슈테판 F 그로스 저서

그의 저서에 보면 삶의 무게 둘이기에 관한 이야기가 있습니다. 우리 모두는 행복하고 충만한 삶을 원합니다. 우리는 성공적인 삶을 바라보고 있습니다. 또한 흥미로운 직업과 재미있는 생활을 그리고 누구나 자기 자신을 위해서 아주 개인적인 목표나 관심을 위해서 충분한 시간과 공간을 확보할 수 있기를 바랍니다.

초조함과 스트레스를 날려 버리고 마음 편안하게 살아라는 그의 화두를 읽게 되면 우리는 벌써 핵심이 되는 문제를 떠올리게 됩니다. 이런 환경이 우리 삶의 틀을 조건 짓고 있다면 성공과 양질의 삶을 결합하는 일이 대체 어떻게 가능할까? 하는 질문의 요지를 제시함으로 각자의 고유한 관심사와 계획을 실행에 옮기면서 동시에 지금보다 더 가볍고 즐겁고 수원한 삶을 꾸려 가는 것에 대해 가능성을 타진하면서 질문에 대한 답으로 삶의 기술을 익혀야 한다고 강조합니다.

삶의 기술은 무엇을 말 하는가? 대답은 이렇다 인생을 가볍게 사는 것이다.
스위스 의학자이며 심리학자인 구스타프 융은 삶의 기술을 모든 예술 가운데서 가장 품위 있는 예술이라고 칭했습니다. 러시아 문호 레오 톨스토이도 이 점을 분명히 했습니다. ‘가장 중요하고 신뢰할 만한 지식은 어떻게 살 것인가를 알려주는 지식이다.’ 하지만 우리가 현재 처한 맥락에서 이 삶의 기술이라는 것을 어떻게 하면 가장 훌륭하게 정의 할 수 있을까? 의문의 대화를 던진다. 당신이라면 삶의 기술을 한마디로 답할 수 있을까.
저자는 삶의 기술을 사고방식이자 행동양식이다. 자신감과 자기 결정력을 높여 주는 사고방식이자 행동 양식이다. 이것을 통해서 우리들은 각자의 삶을 현명한 방식으로 일구어 나갈 수 있고 현재를 즐길 수 있다는 것이 저자가 저서를 통해 우리에게 던지는 화두입니다.

대다수의 사람들은 과거에 훌륭하다거나 멋지게 인생을 살아 성공했다고 전해지는 이들의 삶을 동경하거나 어떤 제도권 속에서 권력이나 명예를 부러워할 뿐 아니라 그 길을 걷기를 갈망하기도 합니다. 이는 타인이 입은 좋은 옷을 부러워하며 그 옷을 입기를 희망하는 것과 동일한 사고입니다. 저자는 내 몸에 맞는 옷을 입어야 삶이 가벼워진다는 것입니다. 타인과의 비교나 동경으로는 마음의 짐을 가볍게 하기 보다는 더욱 무겁게 할 뿐입니다.

여기서 삶의 기술이란 이런 것들과는 완전히 다른 것입니다. 그것은 자신의 강점과 가능성을 발휘할 수 있는 중요한 일에 집중 하는 능력을 뜻합니다. 그리고 어떤 상황에서 최선의 것을 이끌어 내고 삶의 기쁨, 에너지, 실행력을 오래 유지하는 능력을 말합니다. 바로 이런 능력이 삶의 성공과 행복을 보장 하는 기초가 되는 것입니다.

당신도 지금 이 순간 부정적 사고에서 탈피해 인생의 새 시대를 향해 출발하십시오.
지금까지의 중력의 지배를 끝내라고 저자는 강하게 요구합니다. 그 것만이 새로운 삶에 도전 할 수 있는 강한 의지가 된다는 것입니다. 다시 말하면 부정적인 생각들, 조급하게 쫓기는 삶, 근심과 두려움, 일상적인 부담과 문제들에 놀라지 말고 그 모든 것을 떨쳐 버려야 속박된 마음의 빈곤에서 벗어나 삶의 가벼움, 삶의 기쁨, 양질의 삶을 향한 인생의 새 시대로 출발할 수 있다는 것을 다섯개의 주제로 만들어 변화를 갈망하는 이들을 도와 드릴 것입니다. 저자가 결정적인 삶의 기술 전략을 통해 여러분은 완전히 개인적인 ‘가벼움의 기술’을 발전시킬 수 있고 여러분 자신과 가까운 주위 사람들을 위해 이 전략을 이용하실 수 있도록 많은 도움의 기술을 제공하고 있습니다.